在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 59.15克 | 碳水物: 85.24克.
早餐: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter. 晚餐: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Merah, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. 小食/其他: Siomay. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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