在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2580 千卡
|
脂肪: 112.80克 | 蛋白质: 131.15克 | 碳水物: 258.46克.
早餐: Колбаса Докторская, Макдоналдс Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Колос-Пром Булочка Кунцевская. 午餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Приосколье Голень Куриная с Кожей, Fini Beans. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, KDV Крокант с Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|