在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 34.96克 | 蛋白质: 87.00克 | 碳水物: 112.69克.
早餐: Cucumber, Green Tea, Egg, Toasted Whole Wheat Bread. 午餐: Olive Oil , Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Cucumber, Onions , Tomatoes, Mixed Salad Greens, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بوري سمك. 晚餐: Peach, Apple, Nonfat Plain Yogurt. 更多的......
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2141 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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