在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1034 千卡
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脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 66.54克 | 碳水物: 119.43克.
早餐: Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Garam, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih, Durian. 午餐: Khong Guan Cream Crackers, Ikan Kembung Balado. 晚餐: L-Men Advanced Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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