在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 86.01克 | 蛋白质: 90.70克 | 碳水物: 84.18克.
早餐: Queijo Branco. 午餐: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Picanha sem Gordura. 小食/其他: AMMA Maracuyaya 67% Chocolate Orgânico e Biodinâmico, AMMA Nibirus 75%. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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