|
Всем Привет! обратил внимание что в этом приложении многие люди подгоняют свой Калораж, вечером хотят догнаться конфеткой мороженым кой йогуртом пряничком чем угодно оправдывая тем что у меня же ещё остался limit 50 100 200 300 килокалорий, честно признаться у меня такого желания нету если я не добираю какие-то там десятки килокалорий в день и не считаю что это очень страшно и надо подгонять всё с точностью до миллиметра.так как в принципе Калораж всех блюд и это приложение это чисто в качестве сломанные линейки сомнительный измерительный прибор(тут скорее работает на длинной дистанции наблюдения за дельтой) . качество продуктов мясо очень сильно отличается от города городу от того как он выращен.поэтому не надо к этому относиться как к чему-то идеальному или эталонному. это лично моё мнение не претендую на истину но имею право высказываться. конечно многие скажут что о чём я могу говорить человек который донося до 118 и скинул всего 6 пока, Дак вот я могу и буду говорить всё что думаю ;)
|
112 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 77.93克 | 蛋白质: 128.34克 | 碳水物: 152.76克.
早餐: Макдоналдс Кофе Латте, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Рибай Стейк, Бекон (в Любом Виде), Barilla Макароны Бантики Отварные. 小食/其他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|