在2019年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 62.10克 | 碳水物: 159.83克.
早餐: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Orange Marmalade , Flora Light, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 晚餐: Cheddar Cheese, Fresh Pasta, Red Onions, Dolmio Original Bolognese Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Tesco Simple Side Salad, Aldi Panini Roll, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw. 小食/其他: Celery. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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