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ian pera的日记, 2019年09月9日

在2019年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
62.3 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 17.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月9日:
1131 千卡 脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 26.42克 | 碳水物: 173.01克.   早餐: Santan, Nasi Putih, Ikan, Nangka. 午餐: Donat Dilapisi Gula. 晚餐: Tahu, Indomie Ayam Geprek. 小食/其他: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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