Robson Fernando的日记, 2019年09月9日

在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

92 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月9日:

606 千卡

脂肪: 37.13克 | 蛋白质: 18.42克 | 碳水物: 53.34克. 早餐: Itacolomy Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Tapioca, Ovo Mexido. 小食/其他: Castanhas de Caju, Maçã. 更多的......

2337 千卡

运动: Corrida - 40 分钟, Google Fit - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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