在2019年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.3 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 117.81克.
早餐: Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. 午餐: Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). 下午茶: Сметанин Ряженка 2,5%. 晚餐: Сырник, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|