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Wushhh... das war von Nöten.. ich hab echte Disziplin gehalten aber war auch irgendwie enttäuscht, dass es nur nach oben ging... Jetzt der Schmelz🔨 ...
Allen einen guten Wochenstart.. 🙋♂️😊
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91.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 33.94克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 75.99克.
早餐: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Aprikosen, Gemischte Nüsse. 晚餐: REWE Pfifferlinge, Weihenstephan Butter, Hengstenberg Weißweinessig, Rama Cremefine Zum Kochen, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Charlotte, Purland Rindersteak. 小食/其他: Jacobs Cafe Latte. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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