|
Кортизол? Недосып? Цикл? ааа, какая разница, можно же сделать комбо))
|
99 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 130.66克 | 蛋白质: 104.24克 | 碳水物: 193.79克.
早餐: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Кофе с Молоком и Сахаром, Копченов Сало Белорусское, Мария Печенье. 午餐: Перекресток Печенье Шоколадное, Помидоры, Копченов Сало Белорусское, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Петруха Колбаски по-Балкански, Рис Вареный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Копченов Сало Белорусское. 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Копченов Сало Белорусское, Чистая Линия Банановый Сплит, Дыня. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|