|
Gisteren 15.000 stappen gezet met een dagje Efteling. Daarna heerlijk uit eten geweest bij La Cubanita.
En niks aangekomen😊
Dus de volgende keer als ik naar La Cubanita ga, moet ik eerst maar 15.000 stappen gaan lopen😂
|
76.5 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 123.20克 | 蛋白质: 91.69克 | 碳水物: 20.43克.
早餐: Waymadi Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 午餐: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Roma Tomaten. 晚餐: AH Ijsbergsla, Knoflook, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Hahaha! Een goeie leer Danny 😛😂
|
Echt hè Denise?
Gewoon hetzelfde gewicht gehouden.
Terwijl ik overduidelijk teveel calorieën heb gegeten.😂
2019年09月9日 会员：: keto_danny
|
Hihi weten we wat ons te doen staat als we ooit een uitje gaan plannen. Dagje pretpark en daarna eten 😂😂😂
|
wowww hoe lekker is dat! dat is dan echt een top uitje geweest 😎
|
Het was een geweldig mooie dag! En wat hebben we het getroffen met het weer😊
Maar nu heb ik vreselijk pijn in mijn heupen.
Ik ben heel erg hypermobiel, en voor mijn heupen was het echt een beetje teveel😏
2019年09月9日 会员：: keto_danny
|
Dat is dan weer de keerzijde van zo'n leuke dag, nu dus goed naar je lichaam luisteren, en even rustig aan, hopelijk lukt dat qua werk😇
|
Gaat niet lukken Chantal, morgen weer de hele dag staan en lopen 😫
Eigen schuld, dikke bult. Hopelijk gaat het morgen een stuk beter
2019年09月9日 会员：: keto_danny
|
Sterkte Danny! Is niet fijn, dan maar zo veel mogelijk zitten als je werk het toelaat en rusten...
|
Goeie tip!! Ik ga zondag😂
|
🙄 das balen! Nou ik hoop dat je vanavond lekker slaapt en morgen pijnloos wakker wordt🤗
|
Ik heb heerlijk geslapen, heupen gaan iets beter. Maar nog niet goed helaas. Morgen weer een dag. Het is gelukkig rustig in de kapsalon
2019年09月10日 会员：: keto_danny
|
|
|