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whoisaha
日记
2019年09月9日
whoisaha的日记, 2019年09月9日
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在2019年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
81.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月9日:
843 千卡
脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 70.65克 | 碳水物: 28.85克.
晚餐:
豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒青菜, 糙米飯, 全聯 豬梅花肉, 豬里肉(全塊,瘦肉), 蛋花湯.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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