在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1982 千卡
|
脂肪: 88.76克 | 蛋白质: 96.22克 | 碳水物: 133.30克.
早餐: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Староминский Сыродел Сыр Голландский. 午餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ с Курицей. 晚餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. 小食/其他: Epica Crispy Карамель, От Мартина Семечки Отборные, Обычное Пиво, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|