在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 48.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 178.27克 | 蛋白质: 125.58克 | 碳水物: 8.51克.
早餐: Salatgurke, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. 午餐: Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst, Edeka Avocado Hass. 晚餐: Willms Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milbona Creme Fraiche 30%, Aldi Blattsalat Mix. 小食/其他: XOX Schweinekrusten. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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