在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 103.90克 | 碳水物: 181.76克.
早餐: Ritter Sport Alpenmilch, Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Магнит Яблоко, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес. 午餐: Леовит Батончик-Мюсли, Зеленый Перец, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Избенка Мороженое Сливочное "Малина с Йогуртом", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дядя Ваня Горох Консервированный , Огурец (с Кожурой), Чеснок, Кубаночка Томатная Паста, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 小食/其他: Гречка Отварная, Бургер Кинг Капучино . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|