在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 34.00克 | 碳水物: 149.48克.
早餐: Вафли, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Картофельное Пюре, Рускон Гуляш из Говядины. 晚餐: Пятерочка Банан. 小食/其他: Красное Яблоко, Боярышник, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|