在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3900 千卡
|
脂肪: 181.62克 | 蛋白质: 127.26克 | 碳水物: 422.87克.
早餐: Бегемотик Бонди Гематоген, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Сахар, Колбаса Докторская. 午餐: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Свинина с Перцем Тушеная 211 Ккал. 小食/其他: KDV Крокант с Миндалем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, KDV Крокант с Миндалем, Очаковский Квас, KDV Крокант с Миндалем, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Магнит Банан, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|