在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 24.25克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 102.52克.
早餐: Ibu Pudji Tahu Baxo, Ceker, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempura Udang, Nasi Putih. 午餐: Paru Sapi Goreng. 晚餐: Ikan Dori, Telur Goreng, Royco Sup Krim Ayam. 小食/其他: Wanfa Snek Ikan, Bakpia, Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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