在2019年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 28.60克 | 蛋白质: 188.23克 | 碳水物: 186.14克.
早餐: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Кальмар Отварной, Макароны Отварные, Good Day Капучино. 午餐: Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Куриное Филе, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Солено-Сушеные, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная, Heineken Пиво Безалкогольное. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|