在2019年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1968 千卡
|
脂肪: 99.74克 | 蛋白质: 110.85克 | 碳水物: 155.82克.
早餐: Рис Вареный, Карп Запеченный, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Карусель Печенье Кокосовое, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 晚餐: ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Тавр Сосиски Родионовские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Тёма Говядина, Говядина Постная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|