thatcatkatie的日记, 2010年07月12日

在2010年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

78.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2010年07月12日:

1735 千卡

脂肪: 80.43克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 143.58克. 早餐: parfait. 午餐: hamburger helper macaroni. 晚餐: lean cuisine chicken potatoes. 小食/其他: bologna. 更多的......

2617 千卡

运动: 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 12 分钟, 坐着 - 7 小时和 18 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟. 更多的......

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