на завтрак овсянка и чайная ложка меда
|
81.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 67.30克 | 碳水物: 152.58克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Дыня. 小食/其他: Мохито безалкогольный, Сырные Палочки. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|