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Fred888的日记, 2019年09月8日

在2019年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月8日:
2520 千卡 脂肪: 98.77克 | 蛋白质: 101.11克 | 碳水物: 313.30克.   早餐: Dulano Jambon Serrano, Thé Vert, Banane, Mortadelle. 午餐: Pêches, Melon, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte, Jambon, Maïs, Baguette, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Parmesan (Dur), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Quatre-Quarts, Raisins, Prunes, Dr. Oetker Pizza 4 Fromages. 小食/其他: Menguy's Popcorn Micro-Ondes Salé, Dolce Gusto Cappuccino, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. 更多的......
1783 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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