在2019年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 144.67克 | 碳水物: 112.45克.
早餐: Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, С.Пудовъ Рисовая Мука, Балтком Творог 5%, Клубника, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яйцо, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный. 午餐: для Всей Семьи Кефир, Перекресток Инжир Свежий, Куриное Филе. 晚餐: Сибас, Яичный Белок, Балтком Творог 5%. 小食/其他: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加9.5 公斤
|