在2019年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 73.74克 | 碳水物: 228.80克.
早餐: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. 午餐: Yaş Pasta, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası. 晚餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Izgara Köfte, Patates Kızartması, Salçalı Makarna. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|