|
☹️ и снова в плюсе. Не паникуем, с намеченного пути не сходим, наблюдаем за реакцией организма на 1950 калорий.
|
60.6 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 37.70克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 114.57克.
早餐: Сырники с Изюмом "Zhd", Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Кофе (Эспрессо), Овсяная Каша на Молоке-Воде "Zhd". 午餐: Куриное Филе, Главпродукт Кабачковая Икра, Гречка в мультиварке (1порц.~109.1гр.). 小食/其他: Кофе (Эспрессо), Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Тёмный, Дыня Торпеда. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|