aprie2004的日记, 2019年09月8日

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turun 0,5 kg doank... uda kata beli buah... bang, beli setengah kilo ya... wkwkwkk tapi tetap disyukuri aja... hahaha

77 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 29.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月8日:

1114 千卡

脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 45.85克 | 碳水物: 100.31克. 午餐: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. 晚餐: Soto Ayam. 小食/其他: Kacang Asin Sangrai Kering. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

5支持者支持

yyg bgus malah 0.5-1kilo per minggu nya 😊😊

2019年09月8日会员：: chichi67

iya soalnya sebelumnya turun byk, ini cuma setengah kilo. rasanya gimana gt... hahahaa

2019年09月8日会员：: aprie2004

@aprie2004 wajar mba.. mngkin turun bnyak di awal itu bs jdi massa airnya yg turun bukan lemak. Brsyukur aja tiap gram yg turun karena bnyak yg malah stuck berbulan2 kok.

2019年09月8日会员：: melzka95

hehehe iya mbak... aku jg srg dgr kl bb nya uda mendekati bb ideal malah susah turun... emg mesti sabar kl diet mah. apalagi target nya msh jauh ky aku gini... hahaha

2019年09月8日会员：: aprie2004

aku biasanya tiap minggu turun setengah kilo. yg penting konsisten dan kalo lagi makan ngawur tetep nggak cepet naik

2019年09月8日会员：: dienaamalia


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