在2019年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 39.46克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 181.17克.
早餐: Магнит Яблоко, Мандарины, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сахар, Щедрые Хлебцы Гречневые. 午餐: Магнит Банан, Магнит Грейпфрут, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Увелка Крупа Перловая. 晚餐: Магнит Яблоко, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|