在2019年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1382 千卡
|
脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 123.39克 | 碳水物: 145.43克.
早餐: Alfamart Daun Pepaya, Frisian Flag Purefarm Low Fat. 午餐: Putih Telur Matang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Belimbing, Buah Pir, Nutrijell Agar-Agar. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|