gabyluzfotografia的日记, 2019年09月7日

Mantenha tua rotina nos dias que virão, uma boa hidratação também vai ajudar muito. Acredito que não haverá problemas no teu protocolo alimentar! 😉😄 

Oq e HCG? 

Nessa dieta não pode comer nada fora do permitido, caso contrário, a perda fica estagnada por cerca de 3 dias, além do ganho de peso, que é em média de 500g a 1kg por dia qd sai da dieta. É um protocolo bem complicado. Ontem mesmo fiz uma refeição fora da dieta. Hoje me pesei e estou com 500g a mais.  

Abelhinha.91 HCG é um hormônio, o da gravidez, mas é ingerido em menor quantidade. Ele ajuda para que nessa lerda de peso vc não perca junto a massa magra, apenas gordura. Mas são poucos os alimentos permitidos, não pode azeite ou QQ tipo de óleo, nem mesmo hidratante corporal. Shampoo, condicionador, sabonete e QQ produto de pele deve ser de bebê ou mineral, inclusive maquiagem. Não pode nem ficar em gordura, pq existe o risco de estagnar a perda de peso por 3 dias. Zero açúcar, carboidrato, lactose, gordura de QQ tipo, álcool, refrigerante, sucos... Pra fazer essa dieta tem q ter Mr foco e disciplina. Eu fiz uma vez e segui a risca tudinho sem nenhum deslize, mas dessa vez tá difícil a beça.  

Uauuuuuu!!!! Parece ser demais. Mas pra mim não da, uso muito shampoo, hidratante, condicionador e máscara bem densa da LoreAl sem contar o Bio Oil para pernas. 😰😰😰😰. Te desejo muito sucesso. Vou te acompanhar. 🙏🏽😘 

Abelhinha.91 obrigada pelo seu apoio!!! ❤️ Realmente essa dieta é difícil. A primeira vez é mais fácil, pq vc tá com peso muito alto e fica super empolgada pq tá perdendo MT peso. Agora q falta pouco, parece q a paciência foi embora kkkkkkk e a motivação junto. Se semana passada eu não tivesse saído da dieta por dois dias, e ontem a noite tbm, talvez amanhã eu já estivesse com os sonhados 65kg, mas agora faltam novamente 3,3kg. Hoje a noite vou sair da dieta de novo, isso deve me render mais uns 300g amanhã, aí faço o Apple Day pra retomar a perda de peso. Pq não tô conseguindo seguir a risca como da primeira vez. Tenho andado muito tensa, ansiosa, com uns problemas e aí seguir ela tá sendo bem difícil.  

Abelhinha.91 obrigada pelo seu apoio!!! ❤️ Realmente essa dieta é difícil. A primeira vez é mais fácil, pq vc tá com peso muito alto e fica super empolgada pq tá perdendo MT peso. Agora q falta pouco, parece q a paciência foi embora kkkkkkk e a motivação junto. Se semana passada eu não tivesse saído da dieta por dois dias, e ontem a noite tbm, talvez amanhã eu já estivesse com os sonhados 65kg, mas agora faltam novamente 3,3kg. Hoje a noite vou sair da dieta de novo, isso deve me render mais uns 300g amanhã, aí faço o Apple Day pra retomar a perda de peso. Pq não tô conseguindo seguir a risca como da primeira vez. Tenho andado muito tensa, ansiosa, com uns problemas e aí seguir ela tá sendo bem difícil.  

tbm tô fazendo uso de HCG. tô no 18° dia, da fase 2( 500cal) jaquei por 6 dias seguidos, mas nada de muito terrível, além de sushi. só q meu peso estagnou bastante, agora q a balança tá voltando a baixar. Força p nós, pq não é nada fácil!! 

criska,.b comigo não é assim, quem dera a balança não mudasse Mr qd eu Jacó. Ontem comi um sanduíche à noite, tomei meia taça de vinho e à tarde comi 4 pães de queijo pequenos. Isso me rendeu 700g a mais hj na balança. No meu normal eu já ganho peso com MT facilidade, nessa dieta então se eu jacar é no mínimo 400g. Se eu fizer como vc, e sair da dieta por 6 dias seguidos, capaz de ganhar uns 4kg. Vou tentar ir até o final agora sem sair dela. Hoje vou fazer o Apple Day pra dar uma secada nesse 1kg q ganhei por ter jacado sábado a noite e domingo a noite. Força pra gente é MT massa magra hahahahah