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Blijven volhouden is de boodschap!
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82.1 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2558 千卡
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脂肪: 102.21克 | 蛋白质: 103.90克 | 碳水物: 297.56克.
早餐: Milsani Muesli Yoghurt. 午餐: Nutella Choco, Carrefour Praagse Ringworst, Alpro Soya Minarine, Valblanc Light Smeerkaas, Prokorn Brood, Witte Boterham, Carrefour Kippenwit met Curry. 晚餐: Nasi met Garnalen, Loempia, Asia Green Garden Kip Zoetzuur met Bami Goreng. 小食/其他: Fuzetea Black Tea Peach Hibiscus, Soesje, Hapjes, Chips. 更多的......
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2264 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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