在2019年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 94.82克 | 碳水物: 240.24克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Kaffee, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra. 午餐: Schweinelende (Filet), Edeka Penne Rigate, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, REWE Beste Wahl Eisbergsalat mit Kräutern, Cucina Premium Pasta-Sauce - Gegrilltes Gemüse, Mondo Italiano Spinat-Ricotta Tortelloni. 小食/其他: Aldi Nußknacker, Steinhaus Kasseler-Braten, Extra Fit mit Buttermilch, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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