|
ожидаемо🤦
|
56.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 150.10克 | 碳水物: 178.30克.
早餐: Гарнец Рисовая Мука, ОАО Молоко Творог 0%, Яичный Белок, Яичный Желток, Берёзка Сыр Полесский, Торт. 午餐: Оливковое Масло, Healthy Ball Полезная Конфета Шоколад, Рис Отварной, Lorado Маслины Черные без Косточки, Берёзка Сыр Полесский, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Роллы Домашние, Фунчоза с Кальмарами. 小食/其他: Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Ostrovit Протеин. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|