在2019年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 64.92克 | 蛋白质: 78.14克 | 碳水物: 80.38克.
早餐: Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. 晚餐: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Творожная Запеканка, Chateau Вино Розовое Сухое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|