在2019年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 110.98克 | 蛋白质: 99.86克 | 碳水物: 27.77克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Елизавета Хлеб Вафельный, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка, Магнит Сыр Маасдам, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. 午餐: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. 小食/其他: Сосиски Молочные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
1675 千卡
|
运动:
清洁 - 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|