在2019年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2206 千卡
|
脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 98.59克 | 碳水物: 257.25克.
早餐: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pomidory, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. 午餐: Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski, Chleb Pszenno-Żytni. 晚餐: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). 小食/其他: Caprisse Wafelek Orzechowy, Drożdżówka z Serem, Mentos Mentos, Kawa. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|