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Dianne Warner
日记
2010年08月15日
Dianne Warner的日记, 2010年08月15日
Dianne Warner的个人资料
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在2010年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
106.3 公斤
最近减少:
9.8 公斤
.
还有:
16.1 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2010年08月15日:
546 千卡
脂肪: 14.80克 | 蛋白质: 32.78克 | 碳水物: 73.04克.
早餐:
Nonfat Peach Greek Yogurt, onions, peppers, Provolone Cheese Slices, Whole Grain Bread, fried egg, water.
小食/其他:
water.
更多的......
3405 千卡
运动:
家务 - 3 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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