Dianne Warner的日记, 2010年08月15日

在2010年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

106.3 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年08月15日:

546 千卡

脂肪: 14.80克 | 蛋白质: 32.78克 | 碳水物: 73.04克. 早餐: Nonfat Peach Greek Yogurt, onions, peppers, Provolone Cheese Slices, Whole Grain Bread, fried egg, water. 小食/其他: water. 更多的......

3405 千卡

运动: 家务 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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