schafi2019的日记, 2019年09月6日

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在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）

87.2 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 37.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月6日:

1997 千卡

脂肪: 125.60克 | 蛋白质: 89.30克 | 碳水物: 113.34克. 早餐: Milfina Butter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Babybel Babybel. 午餐: Lidl Hass Avocado. 晚餐: Pommes Frites, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. 小食/其他: Pircher Williams Schnaps. 更多的......

2710 千卡

运动: 看电视 - 5 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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