在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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157.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 57.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 83.52克 | 蛋白质: 110.47克 | 碳水物: 14.65克.
午餐: Black Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). 晚餐: Cottage Cheese, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled), Woolworths Pork Crackling, Avocados. 小食/其他: Coffee with Milk, Coconut Oil. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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