在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2671 千卡
|
脂肪: 123.65克 | 蛋白质: 118.05克 | 碳水物: 275.17克.
早餐: Banvit Piliç Jambon, Bal, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pişi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 午餐: Pepsi Pepsi Light, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. 晚餐: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Piyaz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, Çöp Şiş, Izgara Köfte. 小食/其他: Nar Suyu, Dondurma. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|