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fatihbozkurt46
日记
2019年09月6日
fatihbozkurt46的日记, 2019年09月6日
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在2019年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
74.3 公斤
最近减少:
11.2 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月6日:
746 千卡
脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 24.65克 | 碳水物: 79.28克.
早餐:
Beyaz Ekmek, Torku Süzme Peynir, Domatesli Biber.
午餐:
Börek.
更多的......
2021 千卡
运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
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