在2019年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 46.75克 | 蛋白质: 166.07克 | 碳水物: 222.93克.
早餐: Molino Rossetto Farina d'avena, Albume d'uovo. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Riso, Capri Tonno all'olio d'oliva . 晚餐: Pomodori Ciliegini, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale. 小食/其他: Land Yogurt Greco 0%, Pesca Noce, Bresaola, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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