在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 74.50克 | 碳水物: 256.71克.
早餐: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Bio Leinsamen, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Cucina Grana Padano, Edeka Penne Rigate, Salanova Kopfsalat, Cucina Premium Pasta-Sauce - Gegrilltes Gemüse, REWE Beste Wahl Eisbergsalat mit Kräutern, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing. 晚餐: Weißbier, Weißbier. 小食/其他: Lotus Biscoff, Cappuccino, Milbona Schlagsahne, Eiskugel, Fettreduzierter Milchkaffee. 更多的......
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稳定体重
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