在2019年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 63.00克 | 碳水物: 210.87克.
早餐: Пятерочка Банан, Жареная Картошка, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Плов с Говядиной. 晚餐: Персики, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Чернослив, Урюк, Вареное Яйцо. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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