在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 176.60克.
早餐: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Староминский Сыродел Сыр Голландский. 午餐: Шаурма с Курицей. 晚餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Carlsberg Пиво, От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Коньяк, Кофе (Растворимое), Epica Crispy Йогурт Лимон. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|