在2013年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 77.99克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 197.72克.
早餐: Fruit Filled Crepe, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). 午餐: Chili's Fried cheese stick (1), Steamed Broccoli, Classic Bacon Burger (1/2 burger, no mayo, no fries). 晚餐: Pepperoni Original Crust Pizza (Medium), Champagne Salad Dressing, Spring Mix, Shredded Carrots, Cherry Tomatoes, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Campbell go Golden Lentil soup. 小食/其他: TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk, Tender White. 更多的......
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2633 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 59 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 16 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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