在2019年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 83.43克 | 碳水物: 207.97克.
早餐: Сармич Сыр Легкий 30%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, Плов с курицей. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан. 小食/其他: Мёд, Тобус Хлеб Бородинский, Яблоко, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|