|
до какого времени лучше есть фрукты? или можно и на ужин ??
|
81.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
878 千卡
|
脂肪: 27.04克 | 蛋白质: 68.36克 | 碳水物: 90.91克.
早餐: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Телятина Гриль, Кабачок Гриль, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. 小食/其他: Нектарин, Груши, АТБ Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ограничение во времени связано с активностью т.к фрукты это быстрые углеводы. Кушайте перед любой физической активностью
2019年09月5日 会员：: anyabalakay
|
Некоторые же и ночью работают 😄
2019年09月5日 会员：: anyabalakay
|
Главное не есть вместе с обычной едой, вызывает брожение, а есть через час-полтора как отдельный прием пищи - так сказал гастроэнтеролог. Но я никого не слушаю, и ем когда захочу)
|
У меня активность это дети уборка готовка
Ребенку 9 го числа только месяц .и не сплю почти
2019年09月6日 会员：: Katikooooo1996
|
2019年09月6日 会员：: anyabalakay
|
|
|